✳︎加圧トレーニング✳︎
こんにちわ。
今まで何度もブログに加圧トレーニングについて書いてあると思いますが、最近、色々なダイエットの記事を読んでて気付きました！
沢山の人が、加圧トレーニングはダイエットに効果的！！だと書いてあります！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
おさらいですが、加圧トレーニングとは…
腕、大腿の付け根を適切な圧力で締め付け、血流を適度な制限することにより、筋肉はハードなトレーニングをした時と同じような状態になり、従来のウエイトトレーニングなどでは、高い負荷によってでしか得られなかった効果を、より短時間、軽い負荷で得ることが出来ます。
実際に重い負荷をかけるわけではないので、筋肉組織が破壊されることが少なく、関節や靭帯にかかる負担が軽く済むほか、成長ホルモンの分泌が増えるので、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持する効果があります。
トレーニング後は血行が良くなるので、冷え性の改善、肩こりの緩和も期待できます！！
同じ回数筋トレするなら、加圧ベルト巻いて、効果を3〜5倍にした方がお得じゃないですかぁ？（笑）
万人に効くダイエットはないので、自分に合ったダイエット方法を見つけることが大切です！！
アンジュは、その方法を見つける力になれると思います！！
代謝のあがる冬こそがダイエットにピッタリの季節ですよ！
お待ちしてます❀.(*´◡`*)❀.
写真は、うちの子供を挟んで、懸垂を披露してくれた竹田トレーナーです(✽ ﾟдﾟ ✽)
☆津田敦子☆
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Anju
http://anju-therapy.com/
住所：福岡県北九州市八幡西区大膳2丁目4-10
TEL：093-695-6400
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有酸素
今日の一枚パシャリ📷させていただきました‼️
身体の毒素を抜きたいと！！！いうとで今日は
加圧なしの有酸素運動を！！！
今日有酸素後のまったりしてるとこをパシャリ
させていただきました！！！
anjuでは会員様のみ+3000円で走り放題という
メニューもありまします😳‼️
加圧だけでは物足りないかたは是非走り放題も‼️
溜まった毒素やストレスを運動で一緒にはじけだし
ましょう😏😏😏😏
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トレーニングDAY
こんにちは！まだまだ新米の豊永です！
今日の最後のお客様が田中さんでしたので田中さんと一緒に竹田トレーナーもトレーニングをしていました❗️💪(もちろんサポートは私豊永が務めさせていただきました)
田中さんのメニューをこなす竹田トレーナーの気迫は凄いものでした、40代とは思えませんね😅
もし竹田トレーナーが20代の頃に若返ったら…凄いでしょうね😅
田中さんと竹田トレーナーのトレーニングが終わった後、私豊永もトレーニングをさせて頂きました！
もうアスリートではないのに田中さんメニュー、、、
はい、予想をはるかに超えてかなり良いトレーニングをさせて貰いました。というよりキツかった、半分死にかけました(笑)
定期的なトレーニングは大切ですね！
やはり、健康が一番❗️
生きて行く中で健康が一番だと思います！
皆さまも加圧トレーニングAnjuで健康な身体、強靭な肉体を創ってはみませんか？
長くなりましたがここで失礼しますm(_ _)m
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Anju
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♪冷え性改善北九州加圧ジムAnju♪
おはようございますﾟ :･+ ｫﾊｮ～♪ ヾ(*’ ‘*)
本日ブログ担当の竹田亜弥です！
毎日毎日寒いですね〜
私は昔、超冷え性に悩んでました…
兎に角…寒さが苦手で冬場が大嫌いでした(>_< )ｲﾔｯ( >_<)ｲﾔｯ
以前は…
モコモコパジャマに重ねばきソックス
そして電気毛布‼︎
これだけやっても足が冷えてなかなか眠れず…
冷えて何度も目が覚めてしまうと言う私にとって冬場は最悪な季節でした(￣▽￣;)💧
だがしかし…↓ （コレは私じゃないよ！）
恐るべし加圧トレーニングは…
加圧トレーニングは末端まで血流を良くしてくれるので冷え性改善には素敵に力を発揮してくれますよ〜‼︎
冷え性がひどく霜焼けできてました！
って言われる様な超冷性の方でも効果を実感されてます！
お試しアレっﾖﾛﾃｨｸ(=ﾟωﾟ)ノ
スタッフ一同心よりお待ちしております♡
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Anju
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完全マンツーマントレーニング
こんにちは
Anju 代表 竹田敏浩です。
SASUKEの収録まで、後少しですね‼️
オーディションも終わり、いろんな方が、いろんな思いを抱いていると思います‼️
やはり、恥ずかしい思いはしたくない😭
という事で、頑張りました
トレーニングパートナーの（お客様ですが😂）田中君と一緒に‼️
もう、ついてくのがやっと😣
鼻の穴も大きくなるよ👃
あれこれトレーニングしてこうなりました
チーン😭
またトレーニングお願い致しますねぇー
田中君‼️
皆さんも、私とトレーニングしませんかぁ〜〜👍
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Anju
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スポーツジムAnjuのトレーニングの様子をご覧いただけます
ヒーリングスペースAnjuでは、加圧トレーニングとキャビテーションを融合させた独自のプログラムをご提供しております。加圧トレーニングは東京などでは比較的トレンドですが、北九州市内では体験できる場所が極めて少なくAnjuは希少なスポットとなっております。
そのため、筋力アップや体力増進、アスリートが運動能力強化を求めて訪れるケースも多く、男性を中心に常に賑わいを見せております。もちろん、メリハリボディを目指す女性にもスポーツジムは人気です。
いったい、どんなトレーニングをするのか気になる方のためにトレーニングの模様を、ブログにて写真付きでご紹介しております。ご興味もたれた方は、ぜひ北九州のヒーリングスペースAnjuにお越しください。