＊竹田トレーナー、がんばれっ！＊
こんばんわ。
ホントいよいよです！
こちら、北九州は、寒波の影響で、昨夜から雪がチラホラ…
でもでもなんとか無事に飛行機も飛んだようで❀.(*´◡`*)❀.
明日の為に、今まで沢山トレーニングつんできたし、あとは、やるべきことをするだけです！！
高校生とも同じトレーニングこなしましたしね( ´罒`*)✧
遠く九州より、健闘を祈ります！！(•̀௦•́)و
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Anju
http://anju-therapy.com/
住所：福岡県北九州市八幡西区大膳2丁目4-10
TEL：093-695-6400
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♪anju♡ダイエット♪
こんばんは〜( ˘ ³˘)♡
本日ブログ担当の竹田亜弥です‼︎
今回はanjuで最新のビフォー♡アフターのご紹介です！
今回ブログUPにご協力頂いたお客様は…
⚫︎期間 7ヶ月
⚫︎体重 21キロ減
⚫︎体脂肪率 20%減
⚫︎ウエスト −35㎝
数字以上の引き締まり！
たるみなし！
Anjuでは…
苦しいストレスが溜まるような食事制限はやらなくてOK♪
★先ずは意識改革から٩(ˊᗜˋ*)و
スイッチをご自分でポチッと押してもらえばOK!
コース キャ圧トレーニング⑧
最後に…
あなたの目標はAnjuの目標！
あなたの夢はAnjuの夢！
共にスイッチをOnにして一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
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Anju
http://anju-therapy.com/
住所：福岡県北九州市八幡西区大膳2丁目4-10
TEL：093-695-6400
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汗をかいてトレーニング
こんにちは
anju代表 竹田敏浩です。
毎日寒いですねぇ❄️
トレーニング及び、ダイエットに結果が出にくい季節ですね
でも、人間の体は夏より冬の方が代謝が高いんですよ！
じゃなんで痩せないの⁉️
冬は汗をかきにくいからでは⁉️
夏に比べ、汗の量は減ります、そうすると体に溜め込んでしまい、尿でしか水分を排泄しないからだそうです。
冬場、夜中にトイレに行くのが夏場より多いのはそのせいみたいです‼️
そんな中でもちゃんと結果を出されてる、お客様がいます。
はやり、結果を出されてる方は、生活がしっかりしておられます
床が汗の池になるくらい頑張られております
↑
謎の師弟対決⁉️
Anjuで大量の汗をかきませんか⁉️
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Anju
http://anju-therapy.com/
住所：福岡県北九州市八幡西区大膳2丁目4-10
TEL：093-695-6400
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♪ダイエットの6つのコツ♪
♥ダイエットを成功させる６つのコツ♥
①意識を変える。
②ストレスを溜めない。
③停滞期の踏ん張り。
④食べる順番。
⑤周りへの宣言。
⑥鏡で自分を客観視する。
この中でも私は特に②のストレスを溜めない！
これが１番大事だと思います。
なぜかと申しますと・・・
辛い食事制限やきつい運動を続けると次第に精神的ストレスが溜まりコルチゾールというホルモンの分泌量が増えます。
このホルモンの働きが貴重な筋肉を分解してブドウ糖に変え血糖値を上昇させる。
簡単に言えば・・・
筋肉が脂肪に置き換わっていく(T.T)/~~~
だからこそ！！！
１番防ぎたいと思います。
Anjuでは常にお客様のメンタルチェックやストレス軽減策など
ストレスを溜めさせないケア。
ヒーリングケアを行っております。
アンジュのトレーニングめっちゃキツいけど～(>_<)
行くと何だか癒される♥
そんな嬉しいお言葉を最近数名のお客様から頂き嬉しく思います。
これからもスッタフ一同！
お客様一人一人に対するマンツーマンケアを頑張ります。
♪竹田亜弥♪
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Anju
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住所：福岡県北九州市八幡西区大膳2丁目4-10
TEL：093-695-6400
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スポーツジムAnjuのトレーニングの様子をご覧いただけます
ヒーリングスペースAnjuでは、加圧トレーニングとキャビテーションを融合させた独自のプログラムをご提供しております。加圧トレーニングは東京などでは比較的トレンドですが、北九州市内では体験できる場所が極めて少なくAnjuは希少なスポットとなっております。
そのため、筋力アップや体力増進、アスリートが運動能力強化を求めて訪れるケースも多く、男性を中心に常に賑わいを見せております。もちろん、メリハリボディを目指す女性にもスポーツジムは人気です。
いったい、どんなトレーニングをするのか気になる方のためにトレーニングの模様を、ブログにて写真付きでご紹介しております。ご興味もたれた方は、ぜひ北九州のヒーリングスペースAnjuにお越しください。