電子美容
先週に続き今週は女性スタッフのみで
フェイシャルの練習会をしました😏
あっちゃんは初めて電子美容にチャレンジ👍
上出来でした‼️
これからも練習をしていき2人でもっともっと
上手くなれるようにあやさんの指導を受けながら
がんばっていきたいです😼
お客様に少しでも多く満足してもらえるように
日々練習をしていきながら上達していきたいです‼️
電子美容にかかわらずキャビテーションの方でも
もっともっと練習を重ね成長しお客様に少しでも
多くの満足をしてもらえるようにスタッフ一同、
頑張ります👍
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Anju
http://anju-therapy.com/
住所：福岡県北九州市八幡西区大膳2丁目4-10
TEL：093-695-6400
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♪北九州体幹トレーニング♪
(｡･ω･)ﾉﾞ こんちは・・・
昨日担当の竹田亜矢です。
// 今日は私もめっちゃ大好きな体幹トレーニングについて！！！
★意外と知らない？体幹トレーニングの効果・メリット
体幹は身体を支える重要なコアの役割を果たしており私たちが立ったり、座ったり、走ったりできるのは、すべてこの体幹があるからこそのことなのです。
また、姿勢を保ったり、呼吸をするために動かしたりする筋肉もあります。
体幹は、いってみれば、「縁の下の力持ち」で、私たちの動作にはなくてはならない重要な機能を果たしています。
以前より太りやすくなったという人は基礎代謝量が落ちているからかもしれません。
体幹を鍛えれば筋肉量が増えるので、自然と基礎代謝量が上がります。
体幹には基礎代謝をつかさどる筋肉が多くあるので、それらを鍛えることによって基礎代謝アップの効果が出やすいといえます。
基礎代謝が上がることでダイエットにつながるかもしれませんね。
体幹トレーニングはこれまでひどい肩こりや腰痛に悩まされてきた人たちにも効果がありそうです。
整体では骨を動かして一時的に症状が改善しても、弱った筋肉では骨が支えられなくなり、また元の位置に戻り痛みが出てきます。
体幹を鍛えると自分の筋力で骨を正しい位置に戻すことができます。
肩こりや腰痛だけではなく、姿勢が悪い人でも骨の位置を安定させることができるので姿勢が良くなります。
とはいえ、体に痛みがある人は無理をしないようにしましょう。
体幹を鍛えると筋トレの際に軸がブレないため、効果が出やすくなるといわれています。
腹筋や背筋などの通常の筋トレと組み合わせ、筋肉に刺激を与えて効率の良いトレーニングを行いましょう。
体幹トレーニングは実はとても見た目は地味なトレーニングですが・・・
とっても大事なんです！！！
Anjuでは必ず体幹トレーニングがメニューにはいりますよ☆⌒(＞。≪)
しかも・・・一番キツい最後の最後に！(笑) だから鍛わる！
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Anju
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住所：福岡県北九州市八幡西区大膳2丁目4-10
TEL：093-695-6400
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5月8日は太った日😭だって
こんばんは
Anju 代表 竹田敏浩です‼️
暑くなりましたねぇ😓
ゴールデンウィークも終わりましたね😭
何と、5月8日は一年で一番太りやすい⁉️と言うか、太ってしまった日らしいですよ‼️
どうですか⁉️
皆さん、心当たりはありませんか？😭
私はそこそこ頑張ってますよぉ〜👍
うちのスタッフは、今ヤバイっす😭
これでも一番やってない😭
若いモンには負けられない💪
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Anju
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住所：福岡県北九州市八幡西区大膳2丁目4-10
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GWも終盤(Ｔ＿Ｔ)笑
こんばんわ（＾Ｏ＾）
みなさん、ゴールデンウィークは
どうお過ごしですか😊？？笑
旅行にいったり家族と過ごしたり
楽しい休日になったでしょうか（＾Ｏ＾）♩
そんなゴールデンウィークも
そろそろ終わりが近づきてきましたね😭
ANJUは、ゴールデンウィーク中にも
体を鍛えに来られるストイックなお客さんが
たくさんおられました😊🌟笑
さて、もう５月に入り、あっとゆうまに
夏が来ますね〜！！
私たちスタッフも７月のベストボディに
向けてひとりひとり頑張っています！（＾Ｏ＾）
まだ時間はたくさんあります（＾ω＾）
夏に向けて、綺麗で健康な体をアンジュで
作っていきませんか？？😍
今月もみなさん頑張っていきましょう！！
それでは
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Anju
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TEL：093-695-6400
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✳︎さっそく鬼トレ✳︎
こんにちわ。
GWいかがお過ごしですか？
先週末、マグロフェスティバルに参加してた竹田オーナー。
真っ黒に日焼けして帰ってきました（笑）
で、帰ってきたら早速鬼トレです(•̀௦•́)و
お相手は、おなじみの田中くん( ´罒`*)
田中くんも、マグロフェスティバル日帰りで参加したそうで…
あれ？
余裕がありそうですね（笑）
この2人のトレーニングは、見てるだけで筋肉痛になりますよ〜(￣∀￣；)
普段はこんなきついトレーニングばかりではありませんので、安心してアンジュに遊びに来てくださいね( ´罒`*)
☆津田敦子☆
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Anju
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住所：福岡県北九州市八幡西区大膳2丁目4-10
TEL：093-695-6400
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スポーツジムAnjuのトレーニングの様子をご覧いただけます
ヒーリングスペースAnjuでは、加圧トレーニングとキャビテーションを融合させた独自のプログラムをご提供しております。加圧トレーニングは東京などでは比較的トレンドですが、北九州市内では体験できる場所が極めて少なくAnjuは希少なスポットとなっております。
そのため、筋力アップや体力増進、アスリートが運動能力強化を求めて訪れるケースも多く、男性を中心に常に賑わいを見せております。もちろん、メリハリボディを目指す女性にもスポーツジムは人気です。
いったい、どんなトレーニングをするのか気になる方のためにトレーニングの模様を、ブログにて写真付きでご紹介しております。ご興味もたれた方は、ぜひ北九州のヒーリングスペースAnjuにお越しください。