2017年05月20日
加圧トレーニング
こんばんわ（＾Ｏ＾）
５月も、もう終盤を迎えてきましたね！！
時間がたつのはあっとゆうまですね〜！笑
今日もたくさんのお客さんが
トレーニングに来られていました😊
あったかくなってきて、みなさん
とてもいい汗をかいていましたね（＾Ｏ＾）笑
今日のトレーニング風景です😊♪
バランスボールを使っての体幹トレーニング
普通に床でするプランクよりも、
バランスがとりにくくてしんどいですが
体幹も鍛えれて、腹筋にもききますよ〜！
バランスボールがあれば家でもできるトレーニングなのでみなさんも是非！🏋️♀️笑
それでは（＾Ｏ＾）
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Anju
http://anju-therapy.com/
住所：福岡県北九州市八幡西区大膳2丁目4-10
TEL：093-695-6400
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