ごめんなさい(＞人＜;)

さて、有酸素運動と無酸素運動の使い分けですが、これがまた難しい（≧∇≦）

一説によれば、有酸素運動はダイエットには良くないとか…

短時間無酸素運動の繰り返しの方が良いと言う説もありますが、それは人によって異なると、私は考えております！

ダイエットには諸説ありますが、やはり楽しくやるのが一番！

それに加えて、短時間で効果があればなお良いですよね！

加圧トレーニングはそんな期待に充分応えてくれる、トレーニングの一つですよ！

秋太りしないためにも、オススメです！

是非、ヒーリングスペースanjuへ！