今日はお肉を食べにいきましたΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

美味しそう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

いや、とってもおいしかった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))！！

「実は、肉は食べたほうがやせやすいんです。肉は、筋肉の材料となるたんぱく質源。とると筋肉がつきやすくなり、代謝アップにつながります。特に赤身肉には、脂肪燃焼を促すＬ︲カルニチンも豊富。また、肉を食べると体が熱くなる感じがしますが、これは消化するのに多くのエネルギーを消費するから。つまり代謝がアップするのです」(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))わーい

食欲の秋！！

食べ過ぎには注意ですΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

そして食べるもの考えて素敵な身体にしていきましょう！