太りやすい人は色々な原因が考えられますが、食べ方や食べ物にも気をつける必要があります！また太りやすい時間帯や時期、そして遺伝も関係していることがあります(c_c)！！

太りやすい原因は遺伝だけではありません！親が太っていても子供が痩せていることは良くあることです！太りやすい原因には食べ方や食べ物のチョイス、そして時間帯なども関係しています！！

よくいます！

あまり食べてないのに痩せないって人…

ちがいます！よく食生活を見直してください！！

いろんな落とし穴がかくれているはずです(c_c).…（笑）

食べる量が少なすぎると、体は飢餓を感じて代謝をおとす上、脂肪として蓄えるようになるのです！
太りやすい食べ物は？

太りやすい食べ物と聞いて、何を思い浮かべますか？唐揚げやスナック菓子、ケーキなど…
お菓子とジュース確かに太りやすいたべものです！

太りやすい食べ物の特徴として、まず少量でカロリーの高いものそれは油脂類です！バターやマーガリン、サラダ油やオリーブオイルなど…
健康面での働きは様々ですが、カロリーの面だけで見ればどれも同じということになります。それから一度にたくさん食べられるものも太りやすい食べ物と言えます！
それはずばり！炭水化物！です。

基本的に太りやすい人は、運動をする習慣がないなど代謝が悪いことが多いです-_-b

皆さんもよく自分のたべている食べ物をみなおしてみてください(￣^￣)ゞ！