✳︎トレーニングするならアンジュへ✳︎
こんにちわ！
アンジュです。。。
豪雨のあとは梅雨明けして、猛暑日が続いてます。
みなさん、体調の方はいかがでしょうか？
今日、アンジュでは、SASUKEの話題ですが盛り上がってましたよ。
もしかしたら、お客さま、何人かオーディションを受けるかもしれません❀.(*´◡`*)❀.
オーディションに受かろうが落ちようが、挑戦するその気持ちが素晴らしい！！と私は思います。
そのきっかけがアンジュであれば、それはすごい嬉しいことですよね(๑>◡<๑)
週に2回トレーニングに来られてる60歳のお客様。
トレーニング後に筋膜リリースもしっかりされてました。
クノイチ出場の我がもえちゃん。
↑
この写真がお店に飾ってあります！
もちろん、本人もアンジュで元気に働いてます！
いっしょにトレーニングしにアンジュへいらしてくださいねぇ。
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Anju
http://anju-therapy.com/
住所：福岡県北九州市八幡西区大膳2丁目4-10
TEL：093-695-6400
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やってきました夏！！☀️
コンバンワ👍
一気に暑くなりましたね‼️
皆さま夏バテや夏風邪には気をつけてください‼️
そして海の季節、露出が多くなるになりました‼️
ビキニを着たり、露出が多い服をきるため、
海で腹筋を見せるために沢山沢山anjuでトレーニング
をがんばってきました。
今こそ！その成果、努力の結果に自身をもち夏を
楽しみましょう‼️
今年も私もビキニをきます！
みんなで楽しい夏を過ごしていきましょう‼️
まだまだ遅くはないですよ〜
オーナーの鬼トレならまだ間に合います‼️
目指せ！夏ボディ！
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Anju
http://anju-therapy.com/
住所：福岡県北九州市八幡西区大膳2丁目4-10
TEL：093-695-6400
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♪更年期脂肪♪
こんにちわ！
大雨が通り過ぎたかと思いきや・・・
お腹の脂肪も溶けてくれ～？？と願ってしまう程の猛暑が続いてます(=_=)汗
本日の内容は他人事ではない！！！
『更年期脂肪』について・・・
更年期の肥満・更年期脂肪とその対策｜太りにくい体を作ろう！
実はここに大きな違いがあります。
更年期の肥満の原因は代謝が落ちること。
ですので若い時のような食事制限でカロリーを抑えるというとことよりも代謝を上げるということの方が重要になってきます。
代謝を上げる対策をしないと低カロリーの食事で我慢しても期待できるようなダイエット効果が得られないということもあるのです。
反対に代謝を上げるように気を付けることで、食事制限でのダイエットもより効果を発揮してくれるはずです。
ですので、食べない！というダイエットの前にまず代謝を上げる方法を考えてみましょう。
では・・・代謝を上げるにはどうすればいいの？
更年期に入って代謝が落ちているのは筋力量が落ちているからです。
筋力が落ち、運動が億劫になり、動かなくなりさらに代謝が落ちます。
ですからまず筋力を鍛えなおすというのが先決です。
筋力を鍛えなおすのにはやはり筋トレが有効。
といっても私たちの世代でいきなりハードな筋トレは無理な話。
初日はできても辛くてすぐに嫌になって続かない・・というのは容易に想像ができてしまいます。
ですからまずは簡単なものが一番です。
正しい姿勢で筋トレを行うと、びっくりするくらい筋肉に「ああ、効いてる！！」というのを実感できると思います。
筋トレは正しい姿勢が１番大事！
Anjuでは姿勢を正しく行えるようトレーナーがマンツーマンでサポートいたします！
先ずは体験してみませんか？
体験希望の方は・・・
お電話でご予約をお願い致します(^^ゞ
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Anju
http://anju-therapy.com/
住所：福岡県北九州市八幡西区大膳2丁目4-10
TEL：093-695-6400
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只今、評判のAnjuでございます‼️
皆様の、こんにちは😃
KUNOICHI 御覧になられましたでしょうか、姪っ子の松崎萌夏‼️残念ながら早々とリタイアしましたが、本人にもいい刺激になった様で良かったし、早々とリタイアした割には、反響の問い合わせが凄い‼️
本人も戸惑っております‼️
エステティシャンから、トレーナーに変更させたいくらいですよ^_^
それにCAMSフィンスイミング世界大会銀銅メダリストの田中健司くん‼️
次はSASUKE を目指して頑張るみたい💪
本日合同トレーニングしましたが、おっさん付いて行けず😭
彼の努力には頭が下がります😭
やはり何事も継続しないと結果が伴わない‼️
私も負けずに頑張りますよ‼️
ってな感じで最近何かと評判を頂いております‼️
SASUKE
KUNOICHI
水泳
などなど、なんでもお手伝い致します‼️
お気軽にお越しくださいねぇー‼️
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Anju
http://anju-therapy.com/
住所：福岡県北九州市八幡西区大膳2丁目4-10
TEL：093-695-6400
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＊トレーニング後…（笑）＊
こんにちわ。
今日は、トレーニングの様子！！
ではなく、
トレーニング後の様子をご紹介します！！
2人のお客さんが伸び上がりました(͏ ˉ ꈊ ˉ)✧˖°
で、オーナーは…
こんな感じです。。。
鬼退治に来たのに、鬼に完敗したみたいになってますね（笑）
鬼退治にアンジュに遊びに遊びに来て見ませんか？( ´罒`*)
そんなキツイメニューばかりではないので、そこは安心して下さいね。
まだまだ雨の強い地域もありますので、気をつけてお過ごしください。
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Anju
http://anju-therapy.com/
住所：福岡県北九州市八幡西区大膳2丁目4-10
TEL：093-695-6400
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スポーツジムAnjuのトレーニングの様子をご覧いただけます
ヒーリングスペースAnjuでは、加圧トレーニングとキャビテーションを融合させた独自のプログラムをご提供しております。加圧トレーニングは東京などでは比較的トレンドですが、北九州市内では体験できる場所が極めて少なくAnjuは希少なスポットとなっております。
そのため、筋力アップや体力増進、アスリートが運動能力強化を求めて訪れるケースも多く、男性を中心に常に賑わいを見せております。もちろん、メリハリボディを目指す女性にもスポーツジムは人気です。
いったい、どんなトレーニングをするのか気になる方のためにトレーニングの模様を、ブログにて写真付きでご紹介しております。ご興味もたれた方は、ぜひ北九州のヒーリングスペースAnjuにお越しください。