今、一番食べたい物は⁇

回答は…

お寿司、焼肉、ケーキ

要するに…

お寿司→米（炭水化物）

焼肉（タンパク質）

ケーキ（糖質）

食べたいってコトはカラダが欲してるんです！

では…

喉が渇いたお水飲みたいって感じますよね…

飲まないと…脱水状態になりますよね…

だから…飲まなきゃカラダに良くないんです‼︎

そうなんです！

例えダイエット中でも栄養は必要なんです‼︎

そこで大切なのは…

食品選び。

食べる順番。

食べ方。

食べる時間。

☆生活習慣を見直すコト！

☆食生活を改善するコト！

☆生活環境を改善するコト！

☆考え方を変えるコト！

上記が理解されていないと…

リバウンドが待ち構えています！

リバウンドを繰り返すとどんどん痩せにくいカラダになってしまいます…

即ち…代謝が下がってしまうと言うコトです(((((°°;)

返せば…代謝が上がると痩せやすいカラダになります！

ダイエットとは…

成功した方は…

考え方が変わるので…生き方が変わりますょ₍！