2016年02月18日

GI値とダイエット♪

GI値( ☆∀☆)

グリセミック指数の略です(>_<)

簡単に言うと

食品を食べたときの血糖値を

上昇させるスピードです!!

 

ダイエットをしている方は

低GI食品を選びましょう!

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低GI食品は血糖値も緩やかに上がり

さらに消化吸収までの時間がかかる

ので、空腹を感じるまでの時間も長く

なります♪

 

ダイエットにはこう言った食事の

改善やライフスタイルの改善は

欠かせないと思いますよ‼

 

ダイエットする!→自分を見つめ直す!

です!!

 

アンジュには色んなお客様が

きていただいてます!

痩せた自分に自信を持った方や

体力のついた方!

あなたも、自分改造しませんか?

アンジュではスタッフ全員で

サポートいたします!!

ぜひお越し下さい《*≧∀≦》

 

 

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Healing Space Anju
http://anju-therapy.com/
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