Anjuのトレーニングはマンツーマンです。

なので皆さんトレーニングメニューが違います。

 

 

特にこんな方にオススメです！！！

↓　　↓　　↓

 

☆トレーニング知識のない方

☆初めてトレーニングを始める方

☆ひとりじゃ自信ののない方

☆ダイエットが続かない方

☆モチベーションを保てない方

☆バランス良くボディメイクしたい方

☆かっこよく肉体改造したい方

☆どMの人(=_=)(笑)

 

 

※必ずトレーナーがつきます！！

だからこそ・・頑張れる！

だから・・・安心！！！

 

 

(体幹トレーニング)

色々な体幹トレーニングがあります。

※因みに私もウエイト代わりに乗りますよー(^^ゞ(笑)

 

 

Anjuでは皆さんトレーニングメニューはそれぞれ・・・

しかし、上の写真の体幹トレーニングと下の写真の有酸素運動

は必ず皆様にやって頂きます♥

(有酸素運動)

☆ウオーキング

☆ランニング

☆坂道ダッシュ

☆膝や腰の悪い方はエアロバイク（自転車）

☆体力ある方はボクササイズ

 

まずは体験トレーニング5,400円からお越し下さい♥

体験は予約制になっております。

 

( ‘ω’o[無料になるかもよー！！！   ]o

まずは・・・お電話でご確認下さい。

☆☆スタッフにブログを見たとお伝えください☆☆

※期間はナイショ♥(^^ゞ

 

最近サッカーのワールドカップ⚽️が開幕しましたね！

今となっては白熱した試合が繰り広げられていますね！

 

ワールドカップを観ていると選手皆んな体格が良いフィジカルが強い体幹がしっかりしているなどと、我々トレーナーは違う目線で試合を観てしまいます(笑)

 

そんなアスリート達を育成すべくスキルの面ではなくフィジカルの面でAnjuはアスリートの皆様を全力でサポートさせていただきます！

 

Anjuではダイエットやボディーメイク専門と思われがちですが、アスリートのためのトレーニング指導もしております！

 

 

最近ではフィンスイミングで世界2位&3位を獲られたアスリートのお客様もいます！

 

競技力向上を目指しているアスリートの方も是非Anjuにお任せあれ！

 

でわでわ〜

 

スペインから帰国したメダリスト田中くんです！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、次の目標、夢に向けて頑張って行くと思われます❀.(*´◡`*)❀.

 

 

 

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こんばんは(^○^)‼️

最近アンジュでは健康維持、体力アップ目的で年配のお客様が増えてきました‼️

イケメントレーナーとラブラブ💓トレーニングができると大好評です😍❤️❤️

 

トレーニングをして健康維持、体力アップをしたいけど一歩を踏み出せないそこのあなた‼️

周りのかたはトレーニングをし日に日に身体を動かしていますよ‼️

そして体脂肪や内臓脂肪などを落としていっています‼️

まだ遅くないです‼️健康のためにトレーニングを挑戦してみませんか❓

もちろん女性スタッフも近くでサポートしますよ(^○^)

 

そしてこの時期は食中毒が流行っているみたいです‼️

気をつけて食事管理もしっかりしてください(^○^)

 

と、言うことで本日ブログ担当は竹田亜弥です。

 

皆さん体重にこだわり過ぎーーーー！！！

体脂肪に対する関心度が甘過ぎーーーーー！！！

筋肉量には関心なさ過ぎーーーー！！！

 

こんな感じです。(>_<)

 

まずはAnjuでは・・・

『思考回路の構築』

ダイエットに対する考え方や捉え方を変えて頂きまーす。

考え方から変わらなきゃダイエットを成し遂げることはできませーん。

☆考え方

☆捉え方

☆生活

☆食生活

☆運動

☆睡眠

☆環境

まずはココカラ！！！ヽ(*´∀｀)ノ

さあ！一緒にお勉強から始めましょう！

 

 

Anjuのダイエット

 

 

これがAnjuno目指すダイエット

 

 

『シルエットが大事！』

 

まずは体験からどーぞ♥