この中でも私は特に②のストレスを溜めない！

これが１番大事だと思います。

なぜかと申しますと・・・

辛い食事制限やきつい運動を続けると次第に精神的ストレスが溜まりコルチゾールというホルモンの分泌量が増えます。

このホルモンの働きが貴重な筋肉を分解してブドウ糖に変え血糖値を上昇させる。

簡単に言えば・・・

筋肉が脂肪に置き換わっていく(T.T)/~~~

だからこそ！！！

１番防ぎたいと思います。

Anjuでは常にお客様のメンタルチェックやストレス軽減策など

ストレスを溜めさせないケア。

ヒーリングケアを行っております。

アンジュのトレーニングめっちゃキツいけど～(>_<)

行くと何だか癒される♥

そんな嬉しいお言葉を最近数名のお客様から頂き嬉しく思います。

これからもスッタフ一同！

お客様一人一人に対するマンツーマンケアを頑張ります。

♪竹田亜弥♪