さて今日は・・・

Anjuではいつもお客様に言ってますが

＊体重より体脂肪を気にしましょう＊

ダイエットをする際に、体重を気にされている方は多いと思います。

しかし、じつは体重よりも気にすべきは体脂肪率、ということをご存知ですか？

体がスッキリ見え、より美しくなるには体脂肪を減らすことが重要です。

まずはこちらの写真を見てください！

そもそもご覧の通り脂肪と筋肉はサイズ（体積）が違います！

１番細く見えるのは？？？

こちらはビフォーアフターです！

完成ですよね～♪

こちらもビフォーアフターです！

体重は全く同じです。

こちらも完成ですよね～♪

Anjuではこれが理想のダイエット☆☆☆

だと捉えておりますヽ(*´∀｀)ノ

何キロ痩せたい・・・・

ではなくどんな体型になりたいか？

理想のボディをデザインしクリエイトすること！！！

すぐにリバウンドしないカラダをAnjuで造りませんか！！！