この日の為に、ちょっと頑張りました。

結果は言えませんが、年齢を増すごとに努力も増さないと、結果は出ない‼️

あのキングカズはまさに、努力の天才‼️

見習いたいですね^_^

SASUKE2017は26日  18:30分から‼️

お見逃しなく

あーあ、このステージやりてーなぁー

んっ⁉️

この子誰⁉️

最近アンジュには若い女の子のトレーナーが入りましたw(ﾟoﾟ)w

やっぱ、若いって素晴らしい！！

男性のお客さまのテンションの上がり方ハンパないです！（笑）

みなさん、いつも以上に頑張ってます( ´罒`*)✧

竹田トレーナー、豊永トレーナーも、たまに一緒になってお客さまと同じことしてます。

ここまでサポートされたら、どんだけしんどいトレーニングも、途中で止めるわけにはいかないですよね（笑）

ある意味プレッシャーですかね？(￣∀￣；)

さて、タイトルの件です。

最近は、加圧でダイエット！！ではなくて、肩こり改善の為に来られる方もいらっしゃいます(•̀௦•́)و

人には色んな状況、目的がありますので、そういったお客さまには、その方に合ったトレーニングをします。

加圧＝キツイ

というわけではないですので、安心してアンジュに来てみて下さいね。

女性トレーナーもいますので、女性の方も是非いらして下さいね〜( ´罒`*)

ムキムキになりたい人ももちろん大歓迎ですよ？（笑）

☆津田敦子☆

❤️加圧トレーニング（マンツーマンだから安心）

●体幹トレーニング

●ボディーメイク

●有酸素トレーニング

●筋膜リリース

その他…

❤️エステと併設♡（全ての施術男性OK!）

●キャビテーション

●リンパマッサージ

●オイルマッサージ

●脱毛

その他…

なのですanjuでは加圧トレーニングで筋力upをします‼️さらにキャビテーションをすることで更に効果は

大‼️です😝

特に有酸素のときに使われている大きな筋肉は糖質と脂質の

組み合わせわエネルギー源としています‼️

空腹時に有酸素をすると身体は体脂肪ではなく、

血液中に筋肉に蓄えられた糖質と脂質をエネルギーとして使ってしまうのです‼️

脂肪燃焼させたいなら空腹状態で有酸素、加圧トレーニングをするのが⭕️なのです‼️

加圧トレーニング、有酸素、キャビテーションをする

前はなるべく食事はNGの方が効果は大‼️なのです‼️

是非anjuでキャ圧トレーニングを体験してみてください‼️

皆様こんばんわ🌙

サブトレーナーの豊永光城です。

皆様、最近体調・調子はどうでしょうか？

私は好調です😄

さて、今日の内容はモチベーションです。

モチベーションが高い日や、逆に上がらない低い日は誰だってあると思います。

特に身体がだるくて筋トレしたく無い日とか…

そんな時、私はある事をしてモチベーションを上げています。

そのある事とは、、、

自分の理想、目指している人の写真・動画を見ることです。

私の場合、マッチョな外国人の写真や筋トレ動画を見て、

「ヨッシャ❗️筋トレやるか❗️」

と自分の弱っている気持ちを叩き伏せ、自分を奮い立たせます。

モチベーションが下がってても、いざ筋トレをやって良い汗をかいて、そんな頑張っている自分を鏡で見てみると自然にモチベーションは上がって来るはずです。

筋トレ終わりの水分補給で爽快感に満ち溢れてきます。

筋トレやってよかった！自分の弱っていた気持ちに勝った！と思えて来るはずです。

これは断言できます！

モチベーションの上げ方は人それぞれだと思います。

まだ、自分のモチベーションの上げ方を見つけられていない人は、私の行っているモチベーションの上げ方を実践してみてください。

さらに筋トレは環境の良い清潔感のある、加圧トレーニングジムAnjuをオススメします💪

皆様❗️

明日も自分自身のモチベーション上げてお仕事、筋トレ、育児がんばっていきましょう❗️

でわでわ〜👋