さて今日は・・・

Anjuではいつもお客様に言ってますが

 

＊体重より体脂肪を気にしましょう＊

ダイエットをする際に、体重を気にされている方は多いと思います。

しかし、じつは体重よりも気にすべきは体脂肪率、ということをご存知ですか？

体がスッキリ見え、より美しくなるには体脂肪を減らすことが重要です。

まずはこちらの写真を見てください！

 

そもそもご覧の通り脂肪と筋肉はサイズ（体積）が違います！

 

１番細く見えるのは？？？

 

こちらはビフォーアフターです！

完成ですよね～♪

 

こちらもビフォーアフターです！

体重は全く同じです。

こちらも完成ですよね～♪

 

Anjuではこれが理想のダイエット☆☆☆

だと捉えておりますヽ(*´∀｀)ノ

 

何キロ痩せたい・・・・

ではなくどんな体型になりたいか？

 

理想のボディをデザインしクリエイトすること！！！

 

すぐにリバウンドしないカラダをAnjuで造りませんか！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

かなり暖かく⁉️というか暑くなって来ましたね(≧∀≦)

世間では、新たなスタートをしだす方が多いですよね。

右も左もわからない状況で、大変だと思いますが体調管理には気を付けて下さいね^_^

 

Anjuでも、最近74歳の方や79歳のお客様が頑張っておられます‼️

最初は不安そうにトレーニングしてましたが、今では、汗だく(≧∀≦)で楽しくトレーニングさらています💪

もう高齢者とは呼べません😓

何を始めるのも、最初は不安だと思いますが、Anjuでは無理なトレーニングや食事制限は一切致しておりませんお客様に合わせたトレーニングメニューで、お待ちしておりますので、年齢を気にしなくても大丈夫ですよー‼️

 

小さなお子様でも本日は伝説の漁師🐟SASUKE完全制覇者、長野 誠さんのお子様がトレーニング‼️

 

さすがレジェンドのお子様(≧∀≦)

やる事がやばい‼️

 

この子は別格で、頭が下がりました。