2018年05月19日

✳︎地道な努力✳︎

 

こんにちわー。

 

噂の日本代表の田中くんが、大会で使用するフィンに、オーナーがAnjuのロゴをいれましたぁ( ்▿்)

 

 

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田中くん、とーっても喜んでました!!

 

 

なんだかんだ試合のその時が近づいてきてます!

 

 

ここに至るまで、ほんとーーーーに地道に努力をしてきた田中くん。

 

 

これから、大きな大会があるけど、あまり力み過ぎずに思う存分頑張って欲しいです!

 

 

 

そんな、何か目標に向かって頑張りたいアナタ!!

 

 

アンジュでは、スタッフ一同…はたまた、ほかのお客さんを巻き込んでアナタを応援しますよ!!(笑)

 

 

ベストボディも近づいてきました!

 

 

それぞれ、やるべきことがいっぱいなアンジュです。

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Anju
http://anju-therapy.com/
住所:福岡県北九州市八幡西区大膳2丁目4-10
TEL:093-695-6400
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2018年05月18日

女性ホルモンについて

女性ホルモンの動きと周期についてよく理解をし、ダイエットをしましょう‼️

 

女性がダイエットに成功するコツは、女性ホルモンの働きとその周期を理解することです‼️女性ホルモンには、「エストロゲン」と「プロゲステロン」の二種類があります。

 

エストロゲンとは

月経後より増加し始め、排卵期にピークを迎えます。

卵胞を育てたり、子宮内膜を厚くする作用や、骨や血管を健康に保つ働きができます‼️
またエストロゲンには、お腹周りの内臓脂肪を小さくする働きがあります👍

プロゲステロンは

排卵後より増加し、妊娠が成立しなければ月経直前に減少して月経を迎えます‼️
おもに妊娠にそなえる働きをするので“母ホルモン”とも呼ばれています。
また、プロゲステロンには、妊娠・出産にそなえて、食事で摂ったエネルギーを皮下脂肪として、特に下半身に蓄えようとする働きがあります‼️

 

女性には必ず月経があるので理解しながらダイエットをしていくことが大切ですね👍👍👍

 

 

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2018年05月14日

太ももの筋肉は落ちる⁉️

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皆さんこんにちは!

 

人間の太ももの筋肉って50歳を迎えると、太ももの筋肉が1年で1%落ちるって言われてます。

 

2年で2%ですね…😅

 

そして寝たきりの人は2日で1%落ちると言われています。と言うことは、2日で1年分の筋肉が落ちているって事になりますね…😅

 

寝たきりは怖い😱

 

1番怖いのは歳をとって、脚の筋肉が落ちて転んで骨折をして病院のベッドで寝たきりの状態になると言うことです。😱

 

まさに世にも奇妙な話し😱

 

それほど脚の筋肉は大切だと言うことが分かりますね!

 

ちなみに宇宙飛行士は宇宙にいる間は1日1%筋肉が落ちていくそうです!

 

でわでわ〜👋

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2018年05月13日

ビキニを着たいあなた!

 

こんにちは😃

夏に近づくにつれて嬉しいことにお客様が

どんどん増えてきています☀️☀️☀️😂

 

夏は露出が多くなる時期です!

ビキニを着たい!半袖、キャミソールがきたい!

海で腹筋を見せたい!など目標は様々!!

一緒に頑張りましょう‼️

 

予約もとりにくくなってきてますのでお早目に

お願いします😏

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私も今年の夏もビキニをらきますよー!!

ベストボディまで約2週間!❤️がんばります❤️

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2018年05月12日

✳︎日本代表のトレーニング✳︎

こんにちわー。

GW終わりましたねぇ!

 

今日のアンジュでは、噂の!?日本代表の田中くんがトレーニングの日でした( ்▿்)

 

 

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今日は腹筋メニューを中心に。

 

 

加圧後は、ボクササイズも(▰˘◡˘▰)

 

 

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こんなハードなメニューばかりじゃないので、安心してお越しください!(笑)

 

 

夏に向けて!

健康診断に向けて!

色んなお客様が増えてきました!

 

ダイエットしたいなぁ、

自分を変えたいなぁと思っているかた!

 

アンジュでお待ちしております*.⋆( ˘̴͈́ ॢ꒵ॢ ˘̴͈̀ )⋆.*

 

 

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スポーツジムAnjuのトレーニングの様子をご覧いただけます

ヒーリングスペースAnjuでは、加圧トレーニングとキャビテーションを融合させた独自のプログラムをご提供しております。加圧トレーニングは東京などでは比較的トレンドですが、北九州市内では体験できる場所が極めて少なくAnjuは希少なスポットとなっております。
そのため、筋力アップや体力増進、アスリートが運動能力強化を求めて訪れるケースも多く、男性を中心に常に賑わいを見せております。もちろん、メリハリボディを目指す女性にもスポーツジムは人気です。
いったい、どんなトレーニングをするのか気になる方のためにトレーニングの模様を、ブログにて写真付きでご紹介しております。ご興味もたれた方は、ぜひ北九州のヒーリングスペースAnjuにお越しください。

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