劇的に変わる!C PRIME!
お疲れ様です!Anju代表竹田敏浩です!
皆さん知ってますか?今、セレブ及び世界各国のトップアスリートも着用の話題の商品!
C PRIME!!!!!
これです
電磁場だらけの世の中になってきてますよね!
そんな電磁場を整え、本来自分が持っている力を100%近くまで引き出してくれる代物です!
細かい説明はこれ
最大4個まで装着可能で最大限までポテンシャルを引き出してくれる!
私も1つ付けてますけど、一瞬の力や、体感、バランスが笑いが出るほど変化あり(≧∇≦)
anjuでは各種類取り扱っております!
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Healing Space Anju
http://anju-therapy.com/
住所:福岡県北九州市八幡西区
則松4丁目7番11号セリージェ則松
TEL:093-695-6400
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体脂肪(≧∇≦)
肉体改造は基本的に基礎的部分はどんな人でも
同じです(≧∇≦)
スタートちてんにより取り組みかたの優先順位
などがかわってきます!!!
◎体重(脂肪がおおい)
◎男性は体脂肪率が20%以上
◎女性は体脂肪率が30%以上
一般的には
一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性は10〜19%、女性は20〜29%です。体脂肪率がそれ以上になると、肥満ということになります!!
認めたくはないかもですがしっかり自分の体脂肪
を把握したうえで適した方法で努力していきましょう!
よけいな脂肪がおおいいぶん、努力の効果、体型の変化
が目に見えてきますよ(≧∇≦)!!!!!
週間運動がある人はそう簡単には変化はありません、、
が!!肥満体の人であれば数ヶ月で全くの別人に
生まれ変われます(≧∇≦)(≧∇≦)(≧∇≦)
みなさんも頑張っていきましょう♪
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バストアップ!(ФωФ)
こんばんは(  ̄▽ ̄)
遅くなりましたが
本日担当あやみです!
皆さんも憧れる!ボン!キュッ!ボン!
私もなりたーーい!
今日はバストアップについてーー(*≧∀≦*)
バストアップについてはいろんな事が言われてます!
正しいサイズのブラジャーつけてますか?
ブラ詰めしてますか?
脂肪は流動性があります!バスト周辺のお肉
(脇肉、背中、二の腕、お腹etc.)をこれでもか
と言うぐらい集めて、ブラのなかに詰め込み
ましょう!!
ボロンをとろう!
ホウ素の一種で、エストロゲンを活性化させま
ます!キャベツやりんご、ナッツ類、ハチミツ、
大豆、わかめなどの海藻類などに多く含まれて
います。
成長ホルモンの分泌量をふやそう!!
大胸筋を鍛えよう!!
( ☆∀☆)まさしく!加圧トレーニング!!
成長ホルモンも増え、筋トレもできる!!
一石二鳥ですね(*≧∀≦*)
成長ホルモンはバストアップに必要な要素!
もう、今さら遅くない?
大丈夫ですよ!マダマダ遅くありません!
アンジュと一緒に頑張りましょ!
夏までマダマダありますが、今からですよ!
今年の夏はボン!キュッ!ボン!で…(^|0|^)
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Healing Space Anju
http://anju-therapy.com/
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腰痛の原因はこの筋肉だけ!
「腰痛は結局、この筋さえほぐせば全部治るよ。まぁ、仕事でやったらお客さんが来なくなるから誰もやらないけどね。内緒ね」
ちなみに私は20年来の腰痛を抱えていた。オリンピック選手の公式トレーナーをしていた人の治療院にかかったこともある。結果は治ることもなく、もうほとんど腰痛の解決は諦めていた。しかしこの大事なコツ、つまり「お尻さえ柔らかくしておけばほとんど腰痛にはならない」ということを知ってから痛みは一気に解決した。
お尻の筋を柔らかくしよう
では、その筋はどこにあるのかをお教えしよう。両手に腰を当ててその場に立つ。そしてお尻にギュッと力を入れてみよう。お尻の側面がくぼんで、その上部の親指が触っている部分が盛り上がるはずだ。顔に例えれば、ほっぺたを口の内側に思い切り吸い込むと、頬骨が突出して見える。お尻にも、そういう頬骨のような隆起した部分ができているはずだ。力を入れているのだから、当然硬い。その硬い部分を親指で押してみてほしい。
お尻の肉の奥のほうに、ものすごく硬くなっている筋肉の筋がある。そこを触っている状態で、お尻の力を抜いてみよう。腰痛に悩む人なら、ほとんどの場合ここの筋がゴリゴリに凝っているはずだ。この筋が腰痛の根本的な原因だ。疑う人は、拳や親指の第一関節をたてて、その部分をマッサージして揉み解してみるといい。明らかに腰の重みやだるさや痛みがとれ、軽くなることが体感できる。
この筋さえ柔らかく保っておけば、腰痛に悩まされることは激減する。椎間板ヘルニアなど、神経系の手術が必要なものには対応できないだろうが、通常の慢性腰痛ならば効果は抜群だ。痛みに苦しんでいる人は、騙されたと思ってやってみてください☆⌒(>。≪)
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食事のバランスガイド
食事バランスガイドとは1日になにをどれだけ
たべたらイイのかを表しています!
コマの形で料理のイラストで表したものです!
何をどう組み合わせて食べたらバランスがよくなる
のかを、誰でもひと目で理解することができるように
してあります。
また、コマの量を調節することで、
年齢・性別・身体活動量にあった1日に必要な、
料理の量も、知ることができます!
食材別ではなく、料理で見せることで、
誰でも簡単に日々の食事をチェックできるのが、
「食事バランスガイド」の特徴です。
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スポーツジムAnjuのトレーニングの様子をご覧いただけます
ヒーリングスペースAnjuでは、加圧トレーニングとキャビテーションを融合させた独自のプログラムをご提供しております。加圧トレーニングは東京などでは比較的トレンドですが、北九州市内では体験できる場所が極めて少なくAnjuは希少なスポットとなっております。
そのため、筋力アップや体力増進、アスリートが運動能力強化を求めて訪れるケースも多く、男性を中心に常に賑わいを見せております。もちろん、メリハリボディを目指す女性にもスポーツジムは人気です。
いったい、どんなトレーニングをするのか気になる方のためにトレーニングの模様を、ブログにて写真付きでご紹介しております。ご興味もたれた方は、ぜひ北九州のヒーリングスペースAnjuにお越しください。