腹を割って語る！
腹筋1日2000回、片や0回！
さてどちらが1日0回でしょうか！
正解は…….
これを使ってる私が0回です！
隣の彼も使い始めました！
お問い合わせはヒーリングスペースanjuまで！
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Healing Space Anju
http://anju-therapy.com/
住所：福岡県北九州市八幡西区
則松4丁目7番11号セリージェ則松
TEL：093-695-6400
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コレが大事‼︎体幹トレーニング‼︎
皆さんこんにちは〜₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
体幹トレーニングってご存知ですか？
↑↑私が今、やってるのがこの体幹トレーニングです！
簡単で楽そうにみえますが…
結構キツいです！
試しにやってみて下さい！
やり方は…
まず
①腕立て伏せの姿勢
②両足を少し開く
③腹筋に力を入れ左右対照の手足を上げます
④フラフラならない様に腹筋でしっかり支えます
⑤このまま1分！！！ 頑張って下さい‼︎
もっと正しい姿勢は
コチラ ↓ ↓
さぁ…皆さんもとっても良いトレーニングなんで是非やってみて下さい‼︎
1日1分の体幹トレーニング‼︎
是非お試しアレ(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡
もっと簡単な体幹トレーニングも沢山あります‼︎
知りたい方は…是非anjuへお越し下さい‼︎
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Healing Space Anju
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Anju1周年これからも宜しくです！！！
こんにちわ！
本日担当は竹田亜弥です。
今年の8月でお陰様でAnjuは無事に1周年を迎えることができました！！！
これもひとえにお客様のご支援の賜物と心より御礼申し上げます。
これからも他店に負けないサービスをご提供できる様、励んでまいります。
今後ともAnjuを宜しくお願い致します。
スタッフ一同心よりご来店お待ちしておりますヽ(*´∀｀)ノ
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キャ圧トレーニング
今日は４月から約半年間キャビテーションをしながら
加圧トレーニングをしているお客様について！！
お腹中心にキャビテーションをかけていきそのあとに
加圧トレーニング！！！
この流れを半年間続けてなんと！！！！！！！！！
-１０センチ！！！
それも無理な食事制限はなしです！！！
このように加圧トレーニングとキャビテーションを
同時にすることでより早く！！！
しかも無理な食事制限をしなくてもスピーディーに
脂肪がおちていってくれて体の中の深い脂肪も
キャビテーションをすることでおちていってくれるのです((o(｡ >ω<｡)o))
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Healing Space Anju
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里親募集！！
こんばんは！
ブログ担当あやみです！！
本日は急遽里親募集ですm(。≧Д≦。)m
かわいい子猫ちゃんです！！
お目めとかちょ～～ブルーです！
誰かーー！連れて帰って(＞ω<)/。
って、言ってます（´ 3｀)
毛はフサフサ系だと思います！
オス一匹、メス二匹！！です！
私も飼いたいですが…
すでにワンちゃんが…
飼いたいかた！見たいかた！
アンジュまで！！
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スポーツジムAnjuのトレーニングの様子をご覧いただけます
ヒーリングスペースAnjuでは、加圧トレーニングとキャビテーションを融合させた独自のプログラムをご提供しております。加圧トレーニングは東京などでは比較的トレンドですが、北九州市内では体験できる場所が極めて少なくAnjuは希少なスポットとなっております。
そのため、筋力アップや体力増進、アスリートが運動能力強化を求めて訪れるケースも多く、男性を中心に常に賑わいを見せております。もちろん、メリハリボディを目指す女性にもスポーツジムは人気です。
いったい、どんなトレーニングをするのか気になる方のためにトレーニングの模様を、ブログにて写真付きでご紹介しております。ご興味もたれた方は、ぜひ北九州のヒーリングスペースAnjuにお越しください。