！ダイエットが続かない人！
当てはまったら即やめよう！
ダイエットが続かない人の原因。
◯完璧主義高すぎる目標
◯ダイエットグッズに手を出しすぎている
◯自分へのご褒美が食べること自分に言い訳をす？
◯鏡、メジャー体重計をみない
◯すぐに結果がでない＝ダイエット終了
◯食べ過ぎてしまった＝ダイエット終了
◯就寝時間、食事の時間がばらばら
いかがでしたか？
ダイエットとはは基本健康的な身体を創りあげる
ことです！
むりせず自分のペースでがんばって下さいね✌︎
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Healing Space Anju
http://anju-therapy.com/
住所：福岡県北九州市八幡西区
則松4丁目7番11号セリージェ則松
TEL：093-695-6400
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見つかりましたo(^▽^)o
里親見つかりました‼︎
三匹全て大事にしてもらえる里親さんが見つかったみたいです‼︎
めでたしめでたし‼︎
ご報告でした(^_^)
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！ダイエット食紹介！
今日はダイエット食レシピを紹介します♪
その名もヘルシー冷凍豆腐唐揚げ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
〜材料〜2人分
◯冷凍豆腐〜木綿〜
◯酒・醤油
◯生姜汁〜またはチューブ〜
◯塩コショウ
◯小麦粉
〜作り方〜
1冷凍した豆腐を自然解凍します
2豆腐を手でちぎりしっかり水分をしぼり
酒、醤油、生生姜汁、塩コショウ
を豆腐に加えてしっかり染み込ませます
3小麦粉をつけてフライパンに1センチ
くらいいれた油で中火で揚げ焼きにします
4こんがりきつね色になったらできあがり！
＊ご家庭の唐揚げの作り方でオッケd(^_^o)
お肉じゃないのですこし火を通すだけでオッケです！
豆腐パックの端をすこしあけ水をだしてから冷凍
すると簡単に冷凍豆腐ができます！
食欲の秋！！食べるものには気おつけましょう！
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骨盤矯正！
こんばんは！
リアラインコア！《*≧∀≦》
仮面ライダーみたいなやつですがこれがスゴい！！
骨盤や胸郭【肋骨】の矯正をしてくれます！
骨盤の歪みがあるお客様には、これを装着してウォーキングしてもらってます！！
変身したい方お待ちしてます！！
本日担当あやみでした！！
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anju最年少‼︎
お疲れ様です！
本日担当の竹田亜弥です(*˘︶˘*).｡.:*♡
アンジュでは現在最年少の中学生！
とっても可愛い中学生なんですが…
なっ！なんと彼は！
スーパーまん田中君に負けず劣らずのスゴイ身体能力‼︎
トレーニングメニューは…
まず…普通の人には真似も出来ない内容です(＞人＜;)
将来が楽しみっ(*´艸`*)♡
来月からはアスリートコースで更に頑張るそうです！
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スポーツジムAnjuのトレーニングの様子をご覧いただけます
ヒーリングスペースAnjuでは、加圧トレーニングとキャビテーションを融合させた独自のプログラムをご提供しております。加圧トレーニングは東京などでは比較的トレンドですが、北九州市内では体験できる場所が極めて少なくAnjuは希少なスポットとなっております。
そのため、筋力アップや体力増進、アスリートが運動能力強化を求めて訪れるケースも多く、男性を中心に常に賑わいを見せております。もちろん、メリハリボディを目指す女性にもスポーツジムは人気です。
いったい、どんなトレーニングをするのか気になる方のためにトレーニングの模様を、ブログにて写真付きでご紹介しております。ご興味もたれた方は、ぜひ北九州のヒーリングスペースAnjuにお越しください。