✳︎さっそく鬼トレ✳︎
こんにちわ。
GWいかがお過ごしですか?
先週末、マグロフェスティバルに参加してた竹田オーナー。
真っ黒に日焼けして帰ってきました(笑)
で、帰ってきたら早速鬼トレです(•̀௦•́)و
お相手は、おなじみの田中くん( ´罒`*)
田中くんも、マグロフェスティバル日帰りで参加したそうで…
あれ?
余裕がありそうですね(笑)
この2人のトレーニングは、見てるだけで筋肉痛になりますよ〜( ̄∀ ̄;)
普段はこんなきついトレーニングばかりではありませんので、安心してアンジュに遊びに来てくださいね( ´罒`*)
☆津田敦子☆
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Anju
http://anju-therapy.com/
住所:福岡県北九州市八幡西区大膳2丁目4-10
TEL:093-695-6400
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スタッフ一同で!
おはようございます☀
昨日はスタッフ一同でエステの方の練習会
をしました‼️
竹田オーナーと宮原萌トレーナーに
練習台になって貰いながら楽しく練習会を
しました‼️
写真は竹田オーナーとあっちゃんとの一枚
をパシャリしました
宮原萌トレーナーは途中で完全に眠りに
落ちちゃってました
日々のトレーニングの疲れがたまって
いたのかもしれないですね
そしてそしてベストボディまであと2ヶ月‼️
気合を入れてトレーニングをがんばりたいです
今日も1日がんばりましょう‼️
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Anju
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GWでの過ごし方
皆さんこんばんはサブトレーナーの豊永です。
GWに突入しましたね!GWをどうお過ごしでしょうか?
仕事・勉強・趣味、娯楽・完全休養・などなど人それぞれだと思います。
GWになるとカラダを動かさずに家でじっとしている人もいるかと思います、、、
勿体無い、実に勿体無いと思います。
確かに日頃のお仕事や勉強などの疲れでカラダを休めたい気持ちはとても分かります。
しかし、逆に考えてみれば、こういう長期休みがあるからこそ、この休みの間で定期的にカラダを動かそうという風に捉える事もできます。
(あくまでも捉え方は人それぞれです。)
カラダを動かす事で、気分転換やストレス解消、脂肪燃焼、体力維持・向上、老化防止、などなどプラスの事だらけです。
日頃から自分のカラダへの不満がある方は特にこのような長期休みを有効に使うと良いと思われます。
けど、やっぱりせっかくのGW長期休みだから遊びたい!と思う人は多いと思います。
そんな時は、朝30分だけでもいいのでウォーキングorジョギングなど歩いたり走ってみたりしたらどうでしょうか?
日頃忙しくてお子さんとも遊べていないのならお子さんと一緒にカラダを動かすのも有りですね。お子さんと遊べて自分のカラダも動かせる。
まさに一石二鳥!
いつも出勤や登校の時間に歩いて走ったりして良い汗をかき、良い汗をかいた後に冷たいドリンクor休みの日なのでキンキンのビールを呑むのも全然あり!大有りだと思います!
爽やかな気分になりますよ!
たしかに休日の過ごし方は人それぞれだと思いますが、動かないより動く事をオススメします。
せっかくの休日を何もしなかったで終わるより何かしたで終わった方が気持ち的に良いと思いませんか?
でわでわ〜
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Anju
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加圧トレーニング体験実施中‼️
こんばんは〜(*´∀`)♪
本日ブログ担当の竹田亜矢です!
先週末の2日間…
鹿児島串木野でマグロフェスタが開催されました!
私たちもイベントに参加させて頂きました。
SASUKEの素晴らしいセットが組まれ子供から大人までSASUKEを体験デキるコーナーには人の行列ができていました‼️
Anjuでも加圧トレーニングの体験を実施しております‼️
まずは体験からオススメ致します(*´∀`)♪
体験ご希望の方は直接Anjuまでお電話下さい!
Anjuの施術は全て完全予約制になっておりますので…
必ず事前に体験のご予約をお願いしまーす💗
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良質なタンパク質‼️
こんばんは
Anju 代表 竹田敏浩です‼️
最高のマグロ頂いて来ましたよー🐟
これこれ
良質たんぱく質として最高
マグロのタンパク源は90。つまりアミノ酸の配合がすぐれているたんぱく質であることを示しています。そして含まれるたんぱく質量 はトロよりも赤身マグロの方が多いのです。脂肪の少ないたんぱく質料理に欠けている現代、赤身は最高です。
核酸で老化を防止
20歳を過ぎると人間の細胞は老化をたどる宿命にあります。もの忘れがひどくなったらハッキリ老化現象。脳細胞の損傷が激しい証拠です。マグロには老化を防ぐ核酸も豊富です。沢山食べて肝臓から脳細胞へ核酸を運ぶこと。
この土日で、かなり頂きました‼️
良い筋肉になってくれてると思います👍
しかし、運動しないと食べる意味が無い😓
しっかり食べて、効率的な運動は是非Anjuの加圧トレーニングで‼️
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Anju
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スポーツジムAnjuのトレーニングの様子をご覧いただけます
ヒーリングスペースAnjuでは、加圧トレーニングとキャビテーションを融合させた独自のプログラムをご提供しております。加圧トレーニングは東京などでは比較的トレンドですが、北九州市内では体験できる場所が極めて少なくAnjuは希少なスポットとなっております。
そのため、筋力アップや体力増進、アスリートが運動能力強化を求めて訪れるケースも多く、男性を中心に常に賑わいを見せております。もちろん、メリハリボディを目指す女性にもスポーツジムは人気です。
いったい、どんなトレーニングをするのか気になる方のためにトレーニングの模様を、ブログにて写真付きでご紹介しております。ご興味もたれた方は、ぜひ北九州のヒーリングスペースAnjuにお越しください。