太る原因って考えたことがありますか？

 

色んな要因がありますね〜

生活習慣の乱・・・

食べ過ぎ・・・

運動不足・・・

基礎代謝⤵︎・・・

知識不足・・・

加齢・・・

冷え・・・

その他諸々・・・

 

 

 

あなたはご自分の太る原因を考えた事がありますか？

Anjuでは、ﾏｽﾞﾊ自分を知る事から始めます。

知ると以外に方法は簡単！！！

だったりしますよヽ(*´∀｀)ノ

 

｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

Anjuのビフォーアフター(*^_^*)

 

すごーく頑張った３０代　K様

 

 

彼女は今も頑張ってます。

ダイエット前とは・・・

考え方が変わっていると思います。

すごく明るく朗らかになりました！

｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

 

Anjuダイエットの特徴は・・・

一人一人のお客様の情報に基づき

エステ担当者と竹田トレーナが共同しプログラムを作成します。

 

※エステ側から見たダイエット法と

もっとも結果の早い加圧トレーニングのコラボだからムダがありません。

 

 

ダイエットを成功させたい方は・・・

ﾏｽﾞﾊ・・・Anjuダイエット試してみませんか？

スタッフ一同心よりお待ちしております♡

 

 

本日はとある、大会に参加しております。

この2ヶ月、マジシンドかった😭

やはり、よく食べ、良く動くが体にとって1番‼️

もう二度とやらないかもです😝

 

しかし、やるからには徹底して、減量しましたね😤

昨日から、水抜きして3キロ減‼️

体脂肪率3〜4パーセントまで来ました😭

まぁ、結果はどうあれ、よく頑張りましたよ😆

 

さて、終わったら何食べようか😋

 

実は今週、アンジュには素敵なお客様がいらっしゃいましたぁ₍₍(  ´ ᵕ `  *)⁾⁾

 

 

 

そう‼︎

 

あの有名な長野さんです‼︎

 

 

運の良いお客様は、長野さんに会えました(^○^)

ラッキーでしたね〜(๑>◡<๑)

 

もちろん私も(^_^)v

 

 

 

自分は、運が良い‼︎と、常に言ってる人は、本当に運が良くなるんですってよ〜(^_^)

逆に、自分はついてない…と言ってる人は、本当にそうなるみたいです(￣∀￣；)

 

 

これは何にでも通ずる事だと私は思います！

 

ダイエットもそうです‼︎

 

ダイエットを決意したなら、とにかく周りに公言して下さい‼︎

 

『〇〇キロ痩せる‼︎』

 

 

と！！！

 

公言することによって、必ずそこに向かって努力します。

 

 

私も公言します！

 

 

『リバウンドしない‼︎笑』

 

 

 

 

スタートのきっかけとして、アンジュスタッフ全員色んな形でお手伝いします‼︎

 

ダイエットの神が降りてきたアナタ‼︎

 

今ですよ‼︎p(^_^)q

 

 

 

 

このトレーニングの負荷は最強といって間違い

ないでしょう

⚠︎バキバキの腹筋を目指す方は必見です（＾_＾）

 

ドラゴンフラッグは映画、燃えよドラゴン！

でブルースリーが好んで行ったといわれる腹筋です

 

ドラゴンフラッグのドラゴンはブルースリーから

由来されているといわれています

 

ドラゴンフラッグで効果的な筋肉部位は

 

○腹筋

○広背筋

○腕の筋肉

○体幹

 

ですｖ（＾＿＾ｖ）♪♪（ｖ＾＿＾）ｖ

 

大まかに説明すると

 

・ベンチに仰向けになってベンチの淵（耳の横）を両手で掴む

・肩甲骨から首にかけての部位をベンチに着けたまま足を上げていく

・ゆっくりと足を上げていき、折り返してゆっくりと下げていく

・元の位置に戻すです

 

 

回数の目安でいうと

基本的に10回が目安になりますと言うよりも

正しいフォームであれば10回くらいが限界点に

なると思いますセット数は1セットでも十分に効きますが、効果を上げたいのであれば、2セット以上にチャレンジしてみても良いかもしれませんよ〜(^^)

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ダイエット、トレーニング！

なかなか頑張っても結果がでない(ToT)

もしかすると筋膜の癒着が原因かもしれませんよ！！

 

筋膜リリース( ☆∀☆)って知ってますか？？

 

そうです、読んで字のごとく筋膜の癒着してる所を

はがして行きます‼

 

筋膜が癒着していると悪いことばかりです！

身体が歪みリンパがつまる(*_*)体液が滞り(゜ロ゜)

老廃物が排泄されず(゜ロ゜;

代謝が非常に悪く！！(゜ロ゜ノ)ノ

太りやすくなります！Σ(×_×;)!

 

これを打開するため！

私達が特殊なクリーム( ☆∀☆)を

使って剥がしていきますよーー✨

 

その名はノンFクリーム( ☆∀☆)✨

これまた凄いんです！！！(`･ω･´)

 

★ガチガチのセルライト、脂肪の分解

★分解した脂肪や毒素、老廃物の排泄促進

★プヨプヨした身体の引き締め

ダイエット後のリバウンド防止

(σ≧▽≦)σ(σ≧▽≦)σ(σ≧▽≦)σ

 

凄いでしょ✨

こんな素晴らしい【筋膜リリース】！

アンジュでも取り入れていきますよーー❗