サスケの放送が7月3日に決まりましたね‼️

皆様、是非ご覧下さいね（≧∇≦）

今では、サスケの時より体が出来上がってます、この体でサスケに出たかった(T ^ T)

やはり日々のトレーニングは嘘をつきませんね‼️

仕事が終わってからの2時間のトレーニング、本当にキツイですが、結果はいろんな所に出てます、体つき、ゴルフの飛距離、毎日の体の調子、本当に健康体になってるのが目に見えて分かる様になりました‼️

日々のトレーニングと加圧トレーニングで理想の体をこれからも目指して、アロエ❗️（医者要らず）と言われる体になり、大舞台で活躍したいと思います❗️

トレーニング、ダイエット、健康維持は是非Anjuまで‼️

バランスボールは、普段意識して使う事が出来ないインナーマッスルを鍛えるのに最適なんです‼︎

ボールにただ座ってるだけでも、左右のバランスを取るので、姿勢矯正にも最適です‼︎

ダイエット効果としては、消費カロリーは低いのですが、インナーマッスルを鍛えられるため、見た目を整える、引き締めるといった効果があります。

体内では確実に筋肉が増え、基礎代謝が上がります。

つまり、脂肪が燃えやすい身体になることができます。

昔、流行りついでに買ったけど、今はその辺に転がってしまってるバランスボールがありましたら、１日少しの時間でも乗ってみてはいかがですか〜？

始めは四つん這いで

慣れてきたら膝で

私と一緒にやってみませんか〜？

アンジュでお待ちしております(*^◯^*)

楽しくできる運動はいくつかありますが、ボクシングの動きを取り込んだボクササイズも楽しくできる運動なんですよヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ♪

ダイエットといえば有酸素運動ですよね♪

有酸素運動は呼吸をして酸素を体に摂り入れることで、酸素と血液中の糖分が結合しエネルギーとして使われます(￣▽￣)♪

有酸素運動の仲間といえば、

ウォーキングやジョギング、水泳などがありますが、ボクササイズも有酸素運動の仲間なんですよ♪

なのでボクササイズをすれば、だんだんと体にたまった脂肪が燃えていってダイエットになります(^L^)！！

上の写真はボクササイズの風景写真です(^ー゜)！！

是非皆さんも楽しくダイエットをしましょう♪

ダイエットしながらキレイになりませんか！！

とゆうことで・・・

アンジュでは・・

脱毛を初めます( ☆∀☆)

今すぐではないのですが

加圧トレーニングで体の中から健康に

なって、ついでに外側もツルツルにキレイに

なって見ませんか‼

脱毛のお店に行くのはちょとー抵抗がー

と言うかたにもアットホームにご相談に

のります！！

近々始まりま～す(≧∇≦)

男性の方も大、大、大歓迎です！

ちょと顔の髭がきになるかたから

足、腕を少し薄くしたい方まで、お待ち

してます！！

もちろん女性の方も大歓迎です！

完全予約制なのでご安心ください！！

また、開始時期を告知しまーす！

そんなドMさんは是非Anjuまで‼︎笑

【肉体改造、ダイエット、ボディメイク、体力up、健康維持】

目的にあったメニューを個別にプロデュース致します！

ひとりひとりのお客様のニーズにお応えできるように…

竹田トレーナーをはじめAnjuスタッフ全員日々、勉強、練習を頑張っています。

そして…

究極のサービスをご提供できる様に頑張ります(・∀・)ｷﾘｯ